Palvelut
Tutkiminen
Kun saavut hierontaan teen vastaanotolla halutessasi tutkimista oirekuvailusi mukaisesti ja tarvittaessa suoritan liiketestejä hoidon kartoittamiseksi. Haastattelun ja testien perusteella laadimme sinulle yhdessä sopivan hoitosuunnitelman sinun hyvinvointisi parantamiseksi.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta rentouttaa jännittynyttä lihaksistoa, vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa aineenvaihduntaa. Hieronta myös rauhoittaa hermostoa ja vaikuttaa siten positiivisesti stressitiloihin.
Arjen askareissa tai liikunnassa kipeytyneet lihakset saavat klassisessa hieronnassa rentoutua ja monipuolisilla otteilla hieronta antaa kokonaisvaltaista hoitoa koko keholle ja mielelle.
Faskiakäsittely
Lihaskalvo eli fascia mielletään vain ihon ja ja lihasten välissä kalvomaisena kerroksena, mutta tosiasiassa lihaskalvo on paljon laajempi ja monimutkaisempi. Lihaskalvot ympäröivät koko kehoamme (lihaksia, luita, jänteitä, niveliä). Niiden päätehtävä on peittää kehon eri kudoksia ja rakenteita, suojata, tukea ja olla joustavia liike-energian välittäjiä. Lihaskalvokudos on yksin kehon suurimpia aistinelimiä, koska ne ovat erittäin hermotettuja. Lihaskalvon verkkomainen rakenne pitää elimistön kasassa, kuitenkin mahdollistaen sille joustavan ja monipuolisen liikkeen. Lihaskalvo on paljon jäykempää kuin lihaskudos. Jäykkyys voi lisääntyä muun muassa vähäisen nesteytyksen, vammojen, huonon ryhdin, epäergonomisten asentojen sekä liiallisten toistojen tai kuormituksen takia. Kireys voi aiheuttaa kehoon epätasapainoa, epäsymmetriaa ja liikerajoitteita. Lihaskalvokäsittelyä tehtäessä vaikutus kohdistuu aina myös lihaksiin.
Käsittelyn tavoitteena on poistaa kipua, normalisoida liikemalleja ja -laajuuksia, irroittaa kiinnikkeitä ja edistää sidekudosvammojen paranemista. Lihaskalvokäsittely soveltuu erityisesti pitkäaikaiskipujen, traumojen – tai leikkausten jälkihoitoon sekä aktiivi- ja ammattiurheilijoille.
Imukuppihieronta/ kuivakuppaus
Imukuppihieronta on hyvä ja tehokas hoitomuoto, joka on ollut osa itämaista että länsimaista lääketiedettä jo useita satoja vuosia. Imukuppihieronta eli kuivakuppaushoito perustuu alipaineeseen, jota saadaan aikaan painamalla silikonisen tai kumisen kupin keskustaa tai pienissä kupeissa litistämällä kuppia. Hoidossa käytetään silikonisia kuppeja eli ne soveltuvat hyvin myös luonnonkumi-allergisille.
Tässä hoitomuodossa ihonalaiskudoksia ja lihaskalvoja nostetaan imukupeilla irti alustaltaan, ja hoidon mekaniikka on siis päinvastainen kuin perinteisellä hieronnalla. Kuppeja liu’utetaan ihoa pitkin tai niitä voidaan pitää paikoillaan. Alipaineella tehdään tilaa ihon alla oleviin kudoksiin ja kehon aineenvaihdunta edistyy ja liikkuvuus lisääntyy. Samalla hoidetaan tietenkin lihaksia, kireyksiä kehossa.
Imukuppihieronnan kerrotaan olevan todella tehokasta. Kokemuksien mukaan jo 15 minuutin hoito vastaa huomattavasti pidempään kestävää perinteistä hierontaa. Ehdottomasti kokeilun arvoinen hoitomuoto.
HUOMIOITAVAA! Imukuppihoidosta voi tulla mustelmia tai verenpurkaumia ihoon, ne paranevat noin viikossa.
Kylmä- ja lämpöhoidot
Lämpöhoitoa käytetään usein hieronnan yhteydessä edistämään lihasjännitysten löysäämistä. Lämpöhoito edistää verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja rentouttaa lihaksia ja kudoksia.
Lämpöhoito toimii hyvin ”esihierontana” pehmittäen kudoksia ja edistäen nestekiertoa. Käytän hoidoissani lämpösavipakkauksia hoitojeni yhteydessä. Lämmön rentouttavat vaikutukset lisäävät hieronnan tehokkuutta juuri esirentouttavan vaikutuksen vuoksi.
Kylmähoitoa annetaan pitkään jatkuneisiin tai akuutteihin kiputiloihin sekä tulehtuneisiin kudoksiin. Kylmähoito supistaa verisuonia ja vähentää verenkiertoa tulehtuneessa tai kipeässä lihaksessa. Kylmä myös puuduttaa kivun tuntemusta.
Kylmähoito on yksi tavallisimmista fysikaalisista hoidoista ja itsehoitokeinoista. Sitä käytetään vähentämään vammojen tai sairauksien aiheuttamaa kipua, tulehdusta ja turvotusta.